Historias de éxito

+1000 vidas cambiadas / +14 años de experiencia

Sistema Vitasane

Adquiere los conocimientos suficientes para poner en práctica un estilo de vida saludable que dure para siempre y que aumente tu motivación al máximo.

Nutrición
100% personalizada

Flexible, práctica y económica

App
exclusiva

Con recetas, lista de la compra y muchas herramientas

Soporte continuo
por chat

Habla con tu nutricionista siempre que lo necesites

Comidas
real

Sin suplementos ni productos raros

Resultados
sostenibles

Aprende a comer sano, sin obsesiones

Programas de nutrición

En VitaSane, entendemos que cada persona tiene necesidades únicas, por lo que ofrecemos programas 100% adaptados a tus objetivos.

Fit&Healthy

Adelgazamiento y educación nutricional

High Performance

Nutrición deportiva

Health Care

Patologías digestivas, SIBO, intolerancias, etc.

BeHealthy

Mantenimiento de hábitos

El equipo de Nutricionistas mejor valorado en Google

Nuestros pacientes nos quieren mucho y nos valoran muy bien! A lo largo de los últimos 10 años hemos tenido la suerte de ayudar a cientos de personas a que logren con éxito alcanzar sus objetivos de peso, salud o rendimiento deportivo. Actualmente, contamos con 5 estrellas en google gracias al testimonio y reseñas de más de 290 pacientes repartidos entre los distintos centros y puntos de atención con los que cuenta Vitasane.

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APP Vitasane

VitaSane es una filosofía. Vamos a trabajar juntos para que disfrutes de la comida sin miedo, dejes atrás los malos hábitos y resetees tu estilo de vida. ¿Quieres saber qué podemos hacer por tu salud?

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¿Empezamos?

1. Cuéntanos tu caso

Contacta con nosotros por WhatsApp o en este formulario para conocer mejor tus necesidades y objetivos.

2. Agendamos tu primera consulta

Analizamos tu caso de forma individualizada para proponerte el programa que mejor se adapta a ti, sin compromiso.

3. Empieza tu cambio

Comienza un camino realista y motivador hacia tu bienestar, acompañado por profesionales y un grupo que te apoya.

4. Disfruta tus resultados y mantén tus hábitos saludables

Tendremos revisiones periódicas para ver tu evolución, resolver dudas e ir adaptando el plan a tus necesidades y objetivos.

Algunas preguntas frecuentes

¿Tengo que llevar algo a la primera consulta?

Es recomendable traer (si se dispone):

  • Análisis de sangre recientes (últimos 6-12 meses)
  • Informes médicos o listado de medicación, si corresponde

¿Qué se hace en la primera consulta?

Revisamos tu historia clínica, hábitos alimentarios, estilo de vida y objetivos. También realizamos una valoración antropométrica (peso, altura, perímetros…) si estás de acuerdo. Con todo ello, elaboramos un plan completamente adaptado a ti.

¿Me vas a poner una dieta estricta?

No. El objetivo es que aprendas a comer mejor sin sentirte limitado/a. Trabajamos con un enfoque flexible, adaptado a tu rutina, tus gustos y tus necesidades.

¿Cuánto dura la consulta?

La primera consulta dura entre 1 hora a hora y media, dependiendo de cada caso. Las siguientes suelen ser algo más breves, según el seguimiento necesario.

¿Es obligatorio pesarme en la consulta?

No. El peso es solo una herramienta más, pero no es imprescindible. Si prefieres no pesarte, trabajamos con otros indicadores de progreso.

¿Puedo hacer la consulta de forma online?

Sí. Puedes elegir modalidad presencial u online. Solo necesitas buena conexión, un espacio tranquilo y, si es posible, báscula y cinta métrica.

¿Trabajas con seguros médicos o mutuas?

Actualmente no trabajamos con ninguna compañía médica.

¿Qué tipo de pacientes atiendes?

Trabajamos con personas que quieren mejorar su alimentación, perder o ganar peso, deportistas, personas con patologías como diabetes, hipertensión, colesterol, problemas digestivos, y también con quienes siguen una alimentación vegetariana o vegana.

¿Cada cuánto hay que hacer revisiones?

Depende de cada caso, pero lo habitual es cada 2-3 semanas. Lo vamos adaptando según tus necesidades y evolución.

¿Se puede adaptar el plan si tengo poco tiempo o como fuera de casa?

Sí. El plan se diseña para que encaje con tu rutina real, incluso si comes fuera, trabajas por turnos o tienes horarios complicados.

¿Es necesario pesar todos los alimentos?

No es necesario. Utilizamos medidas caseras (vasos, cucharadas, puñados, etc.) y referencias visuales sencillas. En casos puntuales sí puede ser útil pesar algunos alimentos, pero lo hacemos de forma muy práctica, sin complicaciones.

¿Cuánto peso se pierde por semana? ¿Cuándo se empiezan a notar los resultados?

La pérdida saludable suele estar entre 0,5 y 1 kg por semana, aunque depende de cada persona. Muchas veces los primeros cambios (en energía, digestión, ropa…) se notan en las primeras semanas. Cada cuerpo tiene su ritmo: lo importante es la constancia y que el cambio sea duradero.